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無理のないダイエット法を探してみる

オイラは体重が増えると、わき腹にくる。もちろん、お腹の正面も出てくるんだけど、個人的にはわき腹のほうが太ったことを感じる。

でも、世間一般で言うダイエット法って、基本的にやるだけムダな気が。ちょっとずつ手を出したりしたけど、結局はリバウンドするか、最初から痩せないか。

だって、きっちり痩せて、リバウンドもしないなら、新しいダイエット法なんて要らないわけだし。まあ、かなりの部分は自分が痩せられない言い訳なんだけど(笑)

食事制限とかも、一時的にはできたとしても、やっぱり食欲には勝てないし。だから、無理のない方法で痩せるというのは、オイラのテーマ。というか、頑張る気がないんだよね。ダイエットにおいても怠け者っぷりがでてしまう。

それで、頑張らずに痩せられる方法がないかと思って色々探したんだけど、行き着いたのはこの方法。とりあえず、今のところリバウンドもこないし、1ヶ月で3キロ落ちたから、気が向いた時だけでも続けようかと。結局、極端に痩せるよりも、このぐらいの方がいい気がする。長い目で見ると、




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コメント

by 甘いものが好き

私も永遠のテーマです。いつも痩せなきゃと思い実践できてない。実践してもすぐ挫折しちゃってます。でも、友達同士で刺激し合うようになってからは、友達もやってるんだから、という意識が働いて、まぁいっかぁと投げ出さず、現状ひと月ほどではありあますが続いていますよ。

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タカダ・サンタマリア


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