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タカダ・サンタマリア


アジア・太平洋地域の
怠け者界を代表する男。
タカダ・サンタマリア

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☆☆☆怠け者倶楽部一押しノウハウ


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楽して稼げることがわかってしまうので、
まともにサラリーマンやバイトをする気力が
なくなってしまう恐れがあるので。

高音の出し方を変えてみる

カラオケで歌う時に、高音が出れば選べる曲が増える。というよりも、高い声が出ないと完全に地雷になってしまう曲が増える。ラルクアンシエルとか、高音なしで歌えない曲の方が多いから。

ということで、気兼ねなく好きな曲を歌えるように高音の出し方について調べてみた。練習とかは面倒なので、手っ取り早くできることとしては、体(特に肩)の力を抜いて、頭から抜けるような感じにするといいらしい。

力を抜くのは怠け者には得意技というか、もはや日常の一部でしかないので、これならできそうな気がする。ということで、カラオケに行ってみた。ちょうど平日の昼間だったので、料金も安くてラッキー!

ということで、さっそく高音の出し方を意識しながら歌ってみた。選んだ曲は、裏声ではない高音ということで、X JAPANのForeverLoveとRUSTY NAIL。

力を抜いて、普段部屋にいる時の気持ちになりながら歌ってみた。うん。高音なんて出ない。

2曲連続で歌い切るところまでいかず、RUSTY NAILの途中でソファに横たわった。力は抜いてるんだけど、高い声は出ない。

真剣にボイトレする気にはなれないし、どうしようかな〜。こうなってくると、自分の音域で歌える曲を選んだほうが楽な気がしてきた。高音の出し方なんて学んでも、できないものはできないだろうし。

ひとまず、高い声は無視するとして、それ以外の部分で歌がうまくなれたらいいと思うことにした。弱点にこだわってたら怠け者なんてやってられないから。




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歌唱力って腹筋を鍛えれば上がるのかな

最近、カラオケがうまくなりたいと思ってる。別に音痴というほどじゃないけど、やっぱり歌がうまいとモテるというのがあるので。

それで、歌唱力を上げる方法を調べてたんだけど、その中に腹筋を鍛えるというものがあった。ダイエットにもなるので、一石二鳥かなという気がする。ただ、地道に腹筋をしていける自信があるのかというと、ないんだけど(笑)

腹筋を鍛えれば歌唱力が上がるとして、そのための筋トレをできる自信もない。そうなると、怠け者が考えることは1つ。腹筋がなくても歌がうまくなることを証明する根拠がほしい。

かくして、歌唱力のある友達、音痴気味な友達の腹筋をチェックすることに。結果としては、あまり因果関係ないかも。オイラの仲間内で一番歌がうまい友達は、特にお腹が硬くなるわけでもない。体系も普通で、オペラ歌手のように太ってもいない。

逆に、腹筋が6つに割れてるのに、音痴な友達も・・・。まあ、彼の場合は音感とか、そういうところに決定的な問題があるのかもしれないけど。

ということで、腹筋を鍛えて歌唱力アップという計画は、開始数日で撤退の様相を示し始めた。うーん、やっぱりハードな筋トレとかは続かないし、もう少し小手先のテクニックに頼りたいな。プロの歌手に鳴るわけじゃなんだし。




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音痴でも歌える歌を募集

カラオケでうまく歌いたい、ということを最近思ってるんだけど、それに関連して、音痴でも歌える歌を知っていたら、コメント欄にでも残しておいてほしいかな、と。

ネットで調べれば色々出てくるんだけど、そこら辺にはこだわらず。例としては、「世界にひとつだけの花」とか。一応、オイラが知りたいのは男性ボーカルの曲だけど、音痴な女性も見てるかもしれないので、女性の歌でもOK。

分かれば曲名と歌手名の両方を書いておいてもらえれば、探しやすいのでなおさら助かるかな、と。別にボイストレーナーみたいな専門家の人じゃなくていいので、音痴でも歌える歌、簡単な曲に心当たりがあれば、気軽にコメント欄に書き込みを。


なんでこんなことを言い始めたのかというと、オイラは音痴ではない(と自分では思ってる)けど、もっとうまく歌うために、色々実験をしてみたいと思ってる。少なくても、裏声を使うような高度な曲は無理だけど、その辺のハードルをどこまで調整できるのか、簡単なものから、難易度の中くらいのものまで試したい。

歌う曲によって、同じ人でもうまく聞こえたり、下手に聞こえたりするので、その辺を実験できたらいいかなと思ったので、ちょっと募集を。平日の昼間にカラオケに行ける立場を活かして、色々歌ってみようと思うので(笑)

平日の昼間のカラオケって、下手すると自販機でジュース買うより安いけど、一緒に行ける友達を見つけるのが難しい。そこが唯一の悩みかな。

事前に連絡しておけば、オイラのようにネットで稼いでる友達は来てくれるけど、何日も前からカラオケに良く予定を立てるのって面倒だし。基本的に、その日に思い立って行くような感じなので、急に連絡すると彼らは寝てたりするからね。

まあ、それはそうとして、音痴でも歌える歌を募集するので、気軽に書き込みをぜひ。




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英語伝のバイオリスニングを使ってみた

英会話でぶつかる難問、相手の言っていることを聞き取れないことを解決する秘密兵器が英語伝のバイオリスニングというグッズ。これは頑張って勉強するというより、ただ洋楽や吹き替えなしの海外ドラマ・映画を見ているだけでいいので、怠け者でも使える方法。

英語伝は英会話上達のための教材やツールを作っているけど、このバイオリスニングは手軽さという面で秀でてると思う。何しろ、真剣に学ぶという過程が要らないから、挫折する可能性がすごく低い。

これまでにも、いくつかの英語の情報教材を買ってみたことがあるけど、やっぱり効果がなかったり、そもそも面倒で続けられなかったりした。でも、英語伝の開発したバイオリスニングの場合には、明らかに違っていた。

何しろ、勉強するという概念がない。自分では何もしていないぐらいの意識なのに、いつの間にかリスニング能力が上がってるんだから、挫折する方が難しい。ただ、英語伝のバイオリスニングを使って分かったのは、徐々に上達していくというより、急に成長を実感するので、それまでの間に止めてしまう人はいると思う。

とりあえず、週に1回以上は洋楽を聞くとか、海外の映画やドラマを見るという人なら、その時にバイオリスニングを使うだけだから、使う価値はある。そういう習慣がない人の場合には、現実的に見るもの(聞くもの)があるかどうかを考えてみた方がいいかも。

字幕の映画を見ていて、字を読まなくても7割ぐらいは言っていることが理解できていると分かった瞬間は、英語伝のバイオリスニングの効果に驚いた。7割から8割が分かれば、残りの内容もだいたいは予測できるし。

日本人はリスニングが苦手だって言うけど、普段使う機会がないんだから、そんなのは当たり前のこと。でも、バイオリスニングを使うことで得意に変えることだってできるんだから、今リスニング能力がないからって、そんなことは悩む必要はないから大丈夫。


バイオリスニングの詳細




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六角脳枕の使用体験記



人生の3分の1が睡眠時間だとすれば、その間も心地よく過ごしたいと思って、六角脳枕を買ってみた。別になくても問題なかったとは言え、せっかくならベストな寝具にもこだわってみようかと。

これまでも枕の高さにこだわったアイテムはあっても、基本的に仰向けになった時を基準にしているので、横向きになるとだめだったらしい。言われてみると、たしかにそんな気がする。それを改善したのが六角脳枕というわけ。

寝ている間は思っている以上に寝返りをうっているらしいけど、どんな大勢になっても高さがしっくりくるというのは、六角脳枕のかなりの特徴らしい。ということで実際に試してみたんだけど、言われてみると寝起きが違うような気がする、というレベル。言い換えれば、指摘されなければ気づかないかも・・・

正直、六角脳枕を使う前から、このあたりに悩みを抱えていたわけではないので、いまいちピンとこないというのが正直な感想。

それよりも気に入ったのは、冷蔵庫で冷やしてもいないのに、ひんやりとしていること。氷で冷やしたような急激な冷たさではないんだけど、保冷剤でひんやりして気持ちいい。

これまでにも、冷蔵庫に入れておくと冷たさが長持ちする枕はあったらしい。ただ、わざわざ毎日冷蔵庫に入れておくなんて面倒だし、なんだか汚い感じがする。その点、六角脳枕は何もしなくて冷たいので、手がかからない。

寒くなってきたけど、気温が下がってくるとこの保冷剤もほとんど効果を失う(気温との温度差がなくなる)みたいで、余計に寒くなるということはないみたいで、快適に眠れてる。六角脳枕がすっかり気に入ってしまった。





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SP速読学院に行ってみた

池袋のSP速読学院に行ってみたので、その時のことを書いてみようと思う。怠け者ながら、漫画を読むのも好きだし、最近は小説を読んだりすることも増えてきたので、もっと早く読めるようになればと思ってたのが、最初のきっかけ。

SP速読学院を選んだのには深い理由はなくて、単純に無料でお試しができるというので、それなら行ってみようというのと、池袋なら便利だったから。いくらタダでも、わざわざ遠くまで行きたくないし。

ネットで申し込んでから、池袋にあるSP速読学院の教室に行ったんだけど、サンシャインの中にあるから場所は分かりやすいし、教室の中もキレイだった。普通の学習塾に比べると、だいぶ小ぎれいなんじゃないかと思う。

そこで色々教えてもらうんだけど、基本的にはプログラムができてるから、それにしたがって進めていく感じ。指導員のような人から、直接手取り足取り教わるよりは、分からない所を聞けるというのが、SP速読学院のスタイルらしい。人見知りだったり、わざわざ直接の指導はうっとうしく感じる人には(オイラも)、このシステムの方が気が楽。

それで、試してみた感想なんだけど、トレーニング前に計測した文字数よりも、トレーニング後の方が1.8倍になっていたので、驚いた。同じ時間で、2倍近くの量が読めるようになっていたんだから。

1回のトレーニングでこれだけの成果があるのなら、SP速読学院に通い続けたら、どれだけの効果を得られるのか分からない。ただ、ここで怠け心が首をもたげて、2倍になったんだったら、それで十分じゃないか?池袋まで毎回行くのは面倒じゃないか?そんな思いが渦巻いてきた。

ダメ押しになったのは、SP速読学院の無料講座に出たらもらえる8倍のスピードで読めるようになるためのCDのプレゼント。これがあれば、わざわざ池袋まで行かなくても済むと思って、申し込まずに帰ってしまった。

内容には満足してるんだけど、結局は申し込まないというのも悪いけど、無理な勧誘とかはなかった。


今回行ってみたのはここ
SP式速読 無料体験レッスン




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楽して痩せる方法の実践結果

家でお金を稼げるようになってから、どうしても体を動かす機会も減ったし、お腹まわりが気になるようになってしまった。楽して痩せる方法を探し始めたのは、そんなきっかけがあったから。

昔は必死に運動したり、食事制限をして痩せる努力をしたこともあるけど、結局はリバウンドして台無しだった。うまい方法を見つければ楽してお金を稼ぐことができるように、楽して体重を落とす方法だってあるだろうと思って色々な方法を探したが、大部分は効果がなかった。

確かに楽して行える方法だけど、痩せるという肝心な目標が達成できなかったり、簡単そうに見えても実際には辛いうんどうだったり、何かしらの落とし穴があるダイエット法が有料・無料で公開されているというのが、ネットや雑誌を調べて分かった結果だった。

ただ、いくつか試していく中で、ひとつだけ楽して痩せることができた方法がある。その方法について、もう少し詳しく説明しようかと思う。苦労せずにダイエットできことは、やっぱり話したいし(笑)

苦労せずにできたダイエット

食事と運動が通常のダイエットの基本だけど、今回実践した楽して痩せる方法の場合、この2点はほとんど苦労しない。まったく何もしないわけじゃないけど、ストレスは感じないレベル。

まず食事は、食べ方を少し変えるだけで、食べたいものを我慢したり、量を制限するわけじゃないから、まったく苦にならない。運動についても楽して行えるというより、これが運動なのか疑問が残る程度のちょっとした動作だけ。こんな少しの動きで痩せるのか、疑問に思ってしまった。

そして、もう一つ大きな秘密がある。この点が大きなテーマなんだけど、簡単に言えば痩せる体質に変えるポイントがある。それを実践しておけば、体に脂肪が付きづらくなるから、楽して体重を落とすのは簡単だし、太りづらくなる。つまり、リバウンドが怖くなくなる。

以前はダイエットをしても大きくリバウンドして、何のために痩せたのか分からなくなることもあったけど、この方法を使ってからは、3ヶ月過ぎてもリバウンドはしない。それどころか、元の体重に戻りそうな気配すらない。何しろ、楽して痩せることができたし、途中で我慢もしてないから、やけ食いをするような気持ちにならない。

楽してダイエットなんて嘘くさいけど、実際に痩せることができた以上、信じないわけにもいかない。周りから見たら、何もしてないように見えるんだろうけど。

ダイエットと呼べるほどの取り組みをした記憶もないけど、結果的に痩せたんだから、やはりダイエットなんだろうね。ここまで楽して体重が落ちるなら、二度と運動したら食べたいものを我慢しなくて済むから、欲望丸出しで生きていけるね(笑)

体重の推移

一言で痩せたと言っても、さすがにイメージできないだろうから、具体的に体重の変化を参考までに記録しておこうかと思う。

まず、この方法で楽して痩せる前の段階で67.3キロ。これが開始1ヶ月で63.1キロに。さらに1ヶ月で60.5キロ。3ヶ月目には60キロを切って58.9キロへ。

3ヶ月ぐらいすると、さすがに痩せるペースは下がってくるけど、それでも楽しているどころか、ほとんど意識すらしていないのに痩せていくのは大満足。むしろ急速に体重が落ちるのは体にも危険だから、このくらいのペースが理想的なんだろうと思う。

最初のうちは楽して痩せることができる点が注目なんだろうけど、3ヶ月以上が経過して思うのは、むしろ楽してリバウンドを防げる方法であるということ。何の苦労もせずに体重が落ちた状態をキープできるのは、本当に貴重。何しろ、せっかくダイエットしても、その状態を保つのが大変だったら続かないから。

具体的にどんな方法なのかは、自分の目で確かめてみて。このサイトを見れば詳しく載ってるから。痩せなかった場合の返金保証までついてるから、楽してダイエットをしたいなら、迷ってないでスタートしないと。




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